仕事に生きる・・趣味に生きる

日々の想いを記録します。

食事制限もサプリメントも運動もしないでダイエットする方法が、実は一つだけある

ダイエットと言うと、本来ならば食事制限で一食をダイエットドリンクに置き換えて飲んでみたり、筋肉をトレーニングしてその部分を引き締めてからあとの他の部分のスリム化を考える必要があったり~と、何かしらの対策を講じないと成功しない気がすると思う…

こんにちは、今回は「目標は手の届くちょっと上」というテーマでお伝えします。

私はこの言葉を知ったことで、以前は自分の「目標」は手の届く範囲に設定していたと気づきました。必ず達成できるので、今しなくてもいいや。。と後回しにしたり、マイペースのやや緩めのペース進行でした。それだと目標をクリアしても自分は伸びないんです…

男性でも女性でも、抜け毛が増えて来たな?と思ったら、頭皮をマッサージしてみると良い?

育毛剤も育毛サロンもヘッドスパにも行かずに抜け毛を減らしたい!と言うケチケチ精神の人はかなり多いと思うのですが、でも何もしなければ何もしないだけ抜け毛は増えて行くのです。 そもそも抜け毛が増える原因は一体何なのだろうか?と言う点を考えてみる…

「省みて悔いなき人生を」で毎日が充実する

この言葉を意識する前の私は、その時々の気分や感情や欲望などに流されやすい人間でした。その結果、自分にとってプラスとなるような知恵や習慣や技能を得るチャンスをかなり失っていた状態だったなと思います。思い返せば、そうした時期のことが、残念でな…

秋の夜長に外で鳴いている虫の代名詞の一つだった鈴虫は、自然界では存在しない?

言われてみるとそうかも知れない?と、思い出しくれる人は多いのですが、鈴虫は本当に自然界ではほぼ絶滅に等しい状況になっている事は考えられるのです。 地域で、鈴虫を守る会とか鈴虫を飼育しているグループの人の飼育しているケースを見に行ってみると、…

すっかり秋めいてきたけれど、紫外線対策は年中無休でして欲しい事

最近はすっかり秋めいて来て、日中の気温はまだ高いけど朝の気温がかなり涼しくなってきたと言う地域は多い気がします。 ふと見ると、桜の木の葉っぱが色づいて来ていたり、落葉し始めていると言う地域もあるかも知れませんね。 そんな風に訪れる秋を楽しむ…

「今やらない奴は永遠にやらない」で人生はガラリと変わる

こんにちは、今回は「今やらない奴は永遠にやらない」というテーマでお伝えします。一度きりの人生を充実させてより良いものにするために重要なことなのでなんども読んでみてくださいね。 私は、この言葉を意識する前は何をするにも綿密に計画を練って、実行…